健康中国，健康你我——市工商联女商会体育运动专委会香薰理疗养心瑜伽第二期课程成功举办
瑜伽
KEEP FIT
静心
健康中国，健康你我。为帮助姐妹们健身强心、缓解压力，8月9日，济南市工商联女企业家商会体育运动专委会香薰理疗养心瑜伽第二期课程在爱斯特瑜伽学院成功举办。
夏养心，秋养肺，虽已立秋，但暑气仍未退去，守好身心平衡和谐之气尤为重要。济南市工商联女企业家商会常务理事兼体育运动专委会主任崔兆莹为大家介绍夏季养生要点，她说，"心与夏气相通应。"心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
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行禅
行禅，可以让我们运动中的身体里，有一颗寂静喜悦的心，随时随刻保持并拥有強大的生命力。行禅，是在行走中去探索和认知人生与世界，行禅，是在行走中去觉察和体悟生命与宇宙，行禅，是在行走中觉醒的方法。
舞动
舞动和安静都是生命所需要的，舞动的过程就是让身心更好的连接在一起，启动身体的核心，唤醒长时间无意识的肌肉，充分绽放生命的活力。呼吸5次。
经络疏通
经络通则百病不生。不通则痛，痛则不通。活动中，大家在崔主任的带领下做了12经络及全身疏通。
茶灸及能量补给
适时运动，及时补养。茶灸及能量补给环节，崔主任邀请大家品尝了自主品牌阿胶流心桃山皮月饼及补充胶原蛋白的鲣鱼弹性蛋白肽石榴饮，帮助大家恢复体能消除疲劳。
特别鸣谢
商会常务理事兼体育运动专委会副主任、济南历下幸运化妆品销售中心总经理卢晓娟为大家提供眼贴伴手礼。
撰稿：崔兆莹
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